膚色比較暗黃的話,要通過內(nèi)在和外在同步調(diào)理。平時(shí)可以多吃一些富含膠原蛋白的食物,比如豬皮、豬蹄、雞爪、鴨爪、牛蹄筋、魚肉等,都可以很好補(bǔ)充皮膚缺失的膠原蛋白成分,使皮膚變得光滑有彈性,另外還要多吃水果和蔬菜,多喝水,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物。另外,平時(shí)要多注意面部清潔,使用一些對美白有好處的護(hù)膚品,早晚十分鐘可以做個(gè)面膜補(bǔ)充肌膚水分,都能起到美白護(hù)膚的功效。
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