高營養(yǎng)易消化食物有哪些

我奶奶的年紀(jì)比較大了，而且牙口也不好，所以想給他找一些她可以吃的，最好是具有很豐富的營養(yǎng)而且還比較容易消化的食物，那么高營養(yǎng)易消化食物有哪些?

高營養(yǎng)易消化的食物是有很多的，生活中最常見的就是有大豆、酸奶、草莓、花菜等等，大豆中含有抗癌的功效，被稱為最好的抗癌食物，而且還含有很豐富的植物雌激素，對于女性的健康是非常的有幫助的;酸奶不能有助于消化而且還含有很多的鈣物質(zhì)以及維生素物質(zhì)，可以給人體的健康帶來很大的幫助，還可以預(yù)防腸道疾病，提高人體的免疫疾病;草莓對于緩解肝臟疾病游戲很大的幫助，還可以清新口氣，鞏固牙齒。