菠蘿怎么吃才能減肥
“我最近在減肥，以前吃過減肥產(chǎn)品副作用很大，我最近在調(diào)整飲食，我特別喜歡吃菠蘿，很多人說吃菠蘿也能夠幫助減肥，我想知道菠蘿怎么吃減肥效果好。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以幫助減肥，但是不明顯。減肥還需要運動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動。
2017-01-05