米醋泡香蕉真的可以減肥嗎
“我的身材一直都很胖，可是由于工作忙我沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，我只能靠飲食的調(diào)整來(lái)減肥，最近朋友說(shuō)米醋泡香蕉可以減肥，我想知道真的能起到減肥的作用嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！作用不大，對(duì)于胃酸過(guò)多的人也不適合，會(huì)加重對(duì)胃粘膜的損傷。同時(shí)減肥還需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2017-01-06