更年期心情煩躁怎么辦

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！更年期出現(xiàn)心情煩躁也屬于正常，要消除更年期煩躁等問(wèn)題,首先要懂得調(diào)節(jié)自己的心理,當(dāng)特別心情不好的時(shí)候，盡量靜下來(lái)，想想美好的事，盡量找點(diǎn)個(gè)人的愛(ài)好活動(dòng)，出去散散心旅游，和同齡的朋友交流訴說(shuō)，排解心里煩惱，看一些心態(tài)平和的書,心靜才能平和，如果癥狀嚴(yán)重嗎，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些治療藥物來(lái)緩解。