坐月子期間可以吃甘蔗嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！能吃，甘蔗含糖較高，適量即可。坐月子期間注意不要著涼、受風、勞累，孕婦在生產之后可能會出現(xiàn)面色蒼白。渾身乏力等，可以吃些鮮棗進行補鐵，同時建議吃紅肉補鐵補血。月子期間要重視蔬菜水果的攝入，老一輩的觀點是不值得提倡的。產褥期需要充分的膳食纖維、維生素以及礦物質、蛋白質。這樣才能夠保證乳汁的營養(yǎng)豐富，否則會導致乳汁質量以及，乳母身體素質下降。