晚上不吃飯吃水果能減肥嗎？
“過(guò)完年我的體重真的是漲了不少，我特別的想減肥但是不知道有啥好的辦法，大家都說(shuō)要控制飲食，不知道晚上不吃飯吃水果能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
胖瘦與個(gè)體的飲食的能量高低關(guān)系密切，只有當(dāng)飲食的能量低于生命活動(dòng)消耗的能量時(shí)候，人體才可以消耗多余的能量積儲(chǔ)，才可以瘦下來(lái)的。所以，晚上不吃飯好似能量減少了，如果能控制好早餐與午餐的能量就可以減肥的。
2017-03-03