三高人群怎么吃好
“三高人群怎么吃好？三高真的讓我們都沒有辦法生存了，對于三高該怎么辦呢？平時(shí)的時(shí)候飲食要注意什么嗎？三高的人吃什么比較好？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
三高人群主要是飲食引起的，所以，注意少吃油膩食物，少喝酒，多吃黑木耳，黑木耳富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣，鋅，胡蘿卜素，維生素B族，膳食纖維，卵磷脂，煙酸多種營養(yǎng)素。具有抗血凝、血栓，補(bǔ)血，降低血脂、血壓、血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
2017-03-15