飲食清淡可以起到減肥作用嗎
“減肥是幾乎每個(gè)女生都在做的事情，我也不例外，從小嬰兒肥的我一直想瘦，所以我很少吃肉和大油的食物，每天都吃的很清淡，飲食清淡是不是減肥呢
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
清淡飲食對(duì)減肥具有很大的幫助。因?yàn)榍宓嬍硶?huì)控制油脂等脂肪的攝入，從而控制能量的攝入。并且清單飲食還可以降低心血管疾病、動(dòng)脈硬化、肥胖癥等一系列慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。鹽含量攝入少有助于原理高血壓。因此支持清淡飲食。
2016-10-12