什么水果含維生素d最多一些呢？
“我身體里面缺少維生素D我想買一些水果來補(bǔ)充一些營養(yǎng)，但是我不知道那些水果好，大家知道什么水果含維生素d最多一些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！水果中幾乎是不含維生素Ｄ的。如果想補(bǔ)充維生素Ｄ。第一可以每天到戶外運(yùn)動(dòng)，通過紫外線接觸皮膚獲得；第二可以吃維生素Ｄ的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑來進(jìn)行補(bǔ)充。
2017-03-24