吃沙拉可以真的減肥嗎
“我最近一段時(shí)間再調(diào)整飲食來減肥,每天晚上都不吃飯,只吃一些水果和蔬菜,可是只吃蔬菜和水果的時(shí)候又覺得沒有什么味道,我做成了沙拉吃,可是很多人說吃沙拉會(huì)變胖,我想知道是沙拉可以減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!市售的沙拉本質(zhì)都是油,對(duì)減肥幫助不大,過多食用還會(huì)導(dǎo)致增肥,建議把沙拉換成酸奶,會(huì)更好些。
2017-05-27