蓮子心泡水喝能減肥嗎？
“蓮子心對于我們來說還是有著非常好的營養(yǎng)的，很多的人都在嘗試著用這個(gè)泡水來減肥，那么蓮子心泡水喝能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！會幫助減肥，但不是絕對的可以減肥。減肥需要運(yùn)動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動。
2017-06-14