清腸胃的食物有哪些
“最近一段時間我便秘比較嚴(yán)重，而且臉上還長一些痘痘，感覺自己口氣也不是很好，我想通過飲食來改善一下腸胃的情況，我想知道能夠清腸胃的食物有哪些？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！在飲食中，要注意多吃富含膳食纖維的蔬菜水果以及五谷雜糧，足量飲水。避免吃過多的高能量高油脂的食物，這類食物會引起上火，導(dǎo)致便秘。
2017-06-20