喝胡蘿卜汁有減肥效果嗎
“以前只知道吃胡蘿卜喝胡蘿卜汁可以補充維生素，今天聽同事說喝胡蘿卜汁還可以減肥。正好我現(xiàn)在有減肥的想法，所以想問一下喝胡蘿卜汁有減肥效果嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！建議吃整個的胡蘿卜，和胡蘿卜汁對減肥沒什么效果。減肥需要運動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾猿峙懿?，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進排便，還可以做些室內(nèi)活動。
2017-06-25