一日三餐的最佳時間都是什么時候
“我最近由于天氣熱加上工作忙，有的時候晚餐很晚才吃，都說一日三餐要有規(guī)律，不能吃得太晚這樣才有利于健康，我想知道一日三餐的最佳時間都是什么時候呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！早餐時間保持在9點(diǎn)之前，午餐11點(diǎn)到13點(diǎn)，晚餐保持7點(diǎn)之前，這是最好的三餐時間。
2017-07-02