桑葉真的有減肥的功效嗎
“最近我的身材又變胖了一些，天氣又熱感覺自己也特別愛出汗，我很想減肥，我聽別人說桑葉泡水喝能減肥，可是我擔(dān)心會吃壞身體，我想知道桑葉真的有減肥的功效嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！桑葉泡水具有清熱潤燥的作用，但是對減肥的作用不大。減肥需要運(yùn)動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動。
2017-07-11