夏季吃什么水果減肥比較快
“這兩天天氣特別的熱，我身材又非常的胖每一天都會大量的出汗，我特別想減肥，有的時候沒有什么食欲我就不吃飯吃一點水果，可是也沒有什么瘦身的效果，我想知道夏季吃什么水果減肥快呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！夏季要多吃一些富含維生素C以及膳食纖維的食物，多吃蔬菜水果，例如獼猴桃、檸檬、火龍果、蘋果、香蕉，少吃甜瓜、西瓜這類含糖高的水果。每天多喝水，可以適當(dāng)喝點綠豆湯，具有清熱去火、解暑的作用。
2017-07-19