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能夠滋陰補(bǔ)血的食物有哪些

一生承諾 問:

我是一個(gè)女性,最近一段時(shí)間感覺身體不是很好,總是出虛汗而且臉氣色比較蒼白,覺得皮膚也變得特別差,都說讓我注意飲食調(diào)整,我想知道能夠滋陰補(bǔ)血的食物都有哪些呢?

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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!臉色蒼白,可能是缺鐵性的貧血,建議用動物性食物進(jìn)行補(bǔ)血,可以選擇動物紅肉、肝臟、血塊等。也可以選擇藥物制劑進(jìn)行補(bǔ)血。如果是其他營養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的貧血,可以利用膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

2017-07-30

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