什么食物含蛋白質(zhì)比較高呢
“我最近一段時(shí)間一直在減肥,總是吃一些青菜和水果,可是最近我發(fā)現(xiàn)免疫力變得特別的差,總是容易生病,都說(shuō)讓我補(bǔ)充蛋白質(zhì),我想知道吃什么食物含蛋白質(zhì)高一些呢?
2017-07-31 蛋白質(zhì)
含蛋白質(zhì)的食物
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好是優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)于提高免疫力作用比較好,例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚(yú)肉、雞肉等,都可以。
2017-07-31