哪些蔬菜含蛋白質(zhì)最高呢
“最近一段時間我身體的免疫力比較差,都說讓我吃一些含蛋白質(zhì)高的食物就能改善,可是我平時又不喜歡吃肉類,我想知道哪些蔬菜含蛋白質(zhì)比較高呢呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!蔬菜是不含蛋白質(zhì)的。補充蛋白質(zhì)最好是優(yōu)質(zhì)蛋白,對于提高免疫力作用比較好,例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等,都可以。
2017-07-03