早晨喝白醋可以減肥嗎
“我是一個(gè)身材偏胖的女性，最近自己又變得胖了很多，不僅看上去形象不好，我總覺得自己的心臟也變得不是很好了，我想減肥，朋友說早晨喝白醋能減肥，我想知道真的是這樣的嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！會(huì)有幫助，作用不大，也不建議采取，早上胃里沒有食物，本來就有胃酸的刺激，如果再加上醋，胃的處境可想而知。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2016-11-26