吃素食的好處
“之前看電視的時(shí)候覺(jué)得和尚和尼姑都是吃素食的，現(xiàn)代社會(huì)還有很多人是一直吃素食的，吃素食有什么好處呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)常吃肉或者吃素都不好，最好是做到葷素合理搭配。每天吃2兩肉類，1斤~2斤蔬菜，包括菌類食物和瓜茄類。喜歡吃素的人，最好不要純素食，每天吃個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，如果純素食，每天最好吃些豆類或者發(fā)酵食品。
2017-08-04