糙米的熱量
“我和媽媽還有朋友昨天去逛超級(jí)市場(chǎng)的時(shí)候買了很多米，有小米，糙米，黑米等等，明天早上準(zhǔn)備做糙米粥，請(qǐng)問(wèn)熱量有多少？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！糙米的熱量為368大卡/100g，早餐可以吃糙米，富含膳食纖維、維生素B2、礦物質(zhì)、谷維素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有控制體重、增加飽腹感、美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘、預(yù)防結(jié)腸癌的作用。
2017-08-04