低糖的水果到底有哪些
“我是一個(gè)糖尿病患者，平時(shí)很多水果都不敢吃，擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致血糖升高，都說(shuō)可以吃一適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)低糖的水果，我想知道低糖的水果有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！飲食上注意細(xì)嚼慢咽，血糖高的人不宜大量使用GI值高的食物，可以在網(wǎng)上搜一份食物GI的表格。糖尿病人也可以吃水果，但是需要去掉水果的頂部或者水果的中心位置，因?yàn)槟莻€(gè)部位果糖含量最高，其余部位也要注意食用的量。
2017-08-10