什么蔬菜水果含有維C

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

維生素C是人體不可缺少的營養(yǎng)素，具有維持細胞的完整性，保護血管的彈性的功能，如果缺乏就會引起毛細血管的脆性增加，引起出血現(xiàn)象，含量多的食物有獼猴桃，大棗，檸檬，西藍花，土豆等。