經(jīng)期真的可以吃紫薯嗎
“我是一個(gè)女性，我特別喜歡吃紫薯，最近我買了很多紫薯，但是我來月經(jīng)了，不敢隨便吃東西海鷗出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，我先知道經(jīng)期可以吃紫薯嗎，會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！女性在月經(jīng)期間是可以吃紫薯的，紫薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素，可以清除自由基，有抗氧化和防衰老的作用。但也不要一次吃多，容易脹肚。
2017-03-27