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經(jīng)期真的可以吃紫薯嗎

咕嘰咕嘰 問:

我是一個(gè)女性,我特別喜歡吃紫薯,最近我買了很多紫薯,但是我來月經(jīng)了,不敢隨便吃東西海鷗出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象,我先知道經(jīng)期可以吃紫薯嗎,會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害呢?

2016-11-02 經(jīng)期 紫薯
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!女性在月經(jīng)期間是可以吃紫薯的,紫薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外,還富含硒元素和花青素,可以清除自由基,有抗氧化和防衰老的作用。但也不要一次吃多,容易脹肚。


2017-03-27

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