血糖和血脂高的人吃什么食物好

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！血脂高是由于血液脂肪過多導(dǎo)致的，一定要避免經(jīng)常吃油膩的、油炸的、肥肉等的東西，血糖高要少吃GI比較高的食物，飲食要細(xì)嚼慢咽，不可以暴飲暴食，多吃一些蔬菜水果，水果可以選擇梨、蘋果等多喝水。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。