近視的人多吃什么食物對眼睛好
“這段時(shí)間我總是面對電腦，眼睛近視的特別的嚴(yán)重，看東西都很模糊，我又不喜歡戴眼鏡覺得特別的麻煩，都說有很多食物對視力很好，我想知道近視的人多吃什么食物對眼睛好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！對于眼睛而言，維生素A是保護(hù)視力最重要的物質(zhì)，維生素 A 有助于維持暗視力。因此要常吃含有維生素A或者β-胡蘿卜素含量多的食物，例如胡蘿卜、番茄、彩椒或者適量的動物肝臟。并且平時(shí)多做眼部按摩、眼保健操等，不要用眼過度。
2017-09-06