三高的人不能吃什么
“我是一個(gè)三高人群，平時(shí)家人對(duì)我的飲食控制特別的嚴(yán)格，我平時(shí)又特別喜歡吃一些肉類，家人總是不讓，害怕會(huì)導(dǎo)致血壓和血脂上升，我想知道三高人群不能吃什么食物呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！降三高的飲食，多吃膳食纖維高的蔬菜，例如芹菜、韭菜、蒜臺(tái)等。平時(shí)還要多吃粗糧，減少精米白面的攝入，少吃高熱量、油脂高的食物。
2017-09-06