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失眠抑郁癥真的可以自愈嗎

施主別撕、貧僧自己脫 問:

最近一段時間總是覺得自己心情煩躁,不想和任何人交流,有的時候晚上還失眠,現(xiàn)在感覺精神狀態(tài)不是很好,我不想去醫(yī)院治療,我想知道失眠抑郁癥可以自愈嗎?

2016-11-03 失眠 抑郁
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

可以治愈的,關鍵是您要調整心情才可以自愈的,比如多出去玩玩,多去公園散散步,多去公園喊上幾嗓子,多跟朋友聊聊天,聚聚會,然后多吃香蕉,香蕉具有改善不良情緒的功能。

2016-11-03

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