吃黑木耳真的可以減肥嗎
“這段時間我一直想減肥，總是沒有什么效果，聽說減肥不能完全節(jié)食否則對身體傷害很大，可以吃一些熱量低和有助于減肥的食物，我想知道吃黑木耳可以幫助減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！首先不可以節(jié)食減肥，雖然瘦的很快，但是會導(dǎo)致免疫力降低，肌肉溶解，還會導(dǎo)致反彈。黑木耳含有豐富的膳食纖維，可以幫助代謝脂肪，起到減肥的作用。
2017-09-13