為什么要吃蔬菜身體才健康呢
“本人男性，我平時特別喜歡吃肉類的食物，但是最近家里的飲食都非常的清淡，經(jīng)常吃各種蔬菜，一點食欲都沒有，家人總說吃蔬菜身體好，我特別想知道為什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！因為蔬菜中含有大量維生素和礦物質(zhì)，都是人體必需的營養(yǎng)成分。而且脂肪含量極低！肉類雖然也含有維生素和礦物質(zhì)，但脂肪含量不容小覷。植物含有的葉綠體，植物有機(jī)酸、植物多酚等是肉類食物所不具備的。
2016-11-04