吃黃豆可以減肥嗎
“我最近和男朋友要結(jié)婚了，我希望穿婚紗的效果能更好點(diǎn)，最近我想減肥，很多人說吃黃豆能減肥，我想了解下真的是這樣嗎,要怎么吃效果才能好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣，磷，鐵，B族維生素。還含有卵磷脂，大豆異黃酮，可以調(diào)節(jié)更年期婦女體內(nèi)的激素水平，緩解更年期綜合癥，沒有減肥作用。減肥需要少吃多運(yùn)動。
2016-11-04