男性每天都堅持跑步可以減掉啤酒肚嗎
“現(xiàn)在由于工作的原因我每天都要出去不斷的應酬,長期下去我現(xiàn)在的肚子越來越大,看上去特別難看,也不健康,我想知道如果我能夠每天都堅持進行跑步鍛煉能減掉啤酒肚嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!可以的,經(jīng)常跑步對減少腹部脂肪有一頂作用。同時還需要注意自己每天的飲食,少吃高熱量油膩的食物,少喝最好不喝啤酒。消耗能量>攝入能量。
2016-10-14