經(jīng)常吃山藥減肥嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！山藥中含有粘液蛋白質(zhì)，對心血管系統(tǒng)的脂肪沉積有一定的清除作用，預(yù)防血管脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。山藥是一種健美食品。欲減肥者可以把山藥作為主食，這樣既可避免因節(jié)食對人體功能造破壞，有利于達到減肥目的?？刂骑嬍车耐瑫r，也建議適度的運動，長期堅持效果更好！