吃粗糧餅干真的可以減肥嗎
“我最近段時間每天都很少吃，主食餓了就會吃兩塊粗糧餅干，希望自己的身材能夠變得更好一點，可是朋友說餅干比較甜，讓我減肥期間還是少吃，我想知道吃粗糧餅干可以幫助減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
吃粗糧有助于減肥，但是，粗糧餅干不利于減肥的，粗糧餅干雖然增加粗糧，但是，飲食能量仍然很高，所以，不利于減肥的，減肥的關(guān)鍵是控制飲食能量，要合理飲食。合理運動。
2017-09-30