保護眼睛吃什么維生素比較好呢
“最近一段時間我眼睛每天都要長時間盯著電腦，感覺看東西都很模糊，而且眼睛一累了還經(jīng)常流眼淚，都說多吃維生素能夠保護視力，我想知道保護眼睛吃什么維生素比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！維生素A是保護視力最重要的物質(zhì)，維生素 A 有助于維持暗視力。常吃含有維生素A或者β-胡蘿卜素含量多的食物，并且減少面對電腦的次數(shù)，可以帶防輻射眼睛，多做眼部按摩、眼保健操等，不要用眼過度。
2017-10-06