服用花椒粉真的能減肥嗎
“我是一個身材比較胖的女孩，我現(xiàn)在已經(jīng)27歲了，因為身材的原因我總是覺得非常自卑，自己都不好意思與異性說話，我想減肥，最近看到吃花椒粉能減肥的方法，我想了解下真的有效果嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！作用不大，對身體也是一種傷害，減肥需要運動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾猿峙懿剑浜虾侠淼娘嬍?，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動，例如瑜伽、鄭多燕等。
2016-11-26