經(jīng)常揉肚子能減肥嗎
“我是一個(gè)上班族女性，我平時(shí)上班的時(shí)候經(jīng)常坐著，肚子上的贅肉非常多，看上去非常的難看，我最近聽說如果經(jīng)常揉肚子和對(duì)肚子按摩能很好的減肥，我想了解下真的是這樣嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！只會(huì)增加排便，減肥效果不明顯，可以每天堅(jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)，例如瑜伽、鄭多燕等。
2016-11-26