多吃什么食物可以淡斑呢
“最近我發(fā)現(xiàn)自己臉色的斑點(diǎn)越來越重了，看上起比較難看，每天都涂很多祛斑的化妝品都沒有效果，都說有很多維生素豐富的食物能幫助淡斑，我想了解下多吃什么食物可以淡斑呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
多吃絲瓜就可以淡斑，絲瓜含鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，皂甙、植物粘液、木糖膠、瓜氨酸、黏液質(zhì)、木膠、木聚糖和干擾素等物質(zhì)。有很好的美白祛斑作用。
2017-10-21