椰子油的食用方法

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！想減肥可以吃亞麻籽油，椰子油對減肥作用不大，減肥期間避免營養(yǎng)不良，注意飲食結構，要多吃富含膳食纖維的蔬菜，可以多吃水果和新鮮的蔬菜，蔬菜例如黃瓜、西紅柿、生菜、蘿卜、芹菜、韭菜、生菜、薯類、南瓜等，都具有幫助減肥的作用。