女性更年期可以吃大豆異黃酮嗎
“我是一個(gè)女性，這段時(shí)間正是更年期，我總是覺(jué)得心情煩躁，莫名其妙的就會(huì)發(fā)脾氣，而且總是怕熱，還有心跳很快的現(xiàn)象，好朋友讓我補(bǔ)充一點(diǎn)大豆異黃酮，我想知道更年期可以吃大豆異黃酮嗎？效果好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！更年期可以吃富含大豆異黃酮的食物，緩解更年期癥狀，要多吃些豆類(lèi)的食物，注意補(bǔ)鈣，也要適當(dāng)吃含有大豆異黃酮的食物，豆?jié){、豆腐等，具有保護(hù)乳腺和子宮的作用，可以延緩衰老。
2017-11-09