天天吃素菜對身體好嗎
“媽媽一直都是個素食主義者，平時基本上不吃肉，家人都擔心她這樣對身體不好，會營養(yǎng)失衡，可是媽媽看著也沒事，請問天天吃素菜對身體好嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！最好是做到葷素合理搭配。不要天天都吃素材，容易導致缺鐵和免疫力降低，營養(yǎng)不良，建議每天吃2兩肉類，1斤~2斤蔬菜，包括菌類食物和瓜茄類，最好不要純素食，每天吃個雞蛋，喝點牛奶。
2017-11-17