大米和山藥能一起煮粥吃嗎
“最近我們家里總是喜歡買山藥吃，今天家里打算煮點大米山藥粥吃，但是我不知道這樣一起搭配著吃好不好，我想知道大米和山藥能一起煮粥吃嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！大米和山藥可以直接煮粥，這種搭配還是比較好的，同時建議加點雜糧進去，山藥含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，還能夠穩(wěn)定血糖的上升，同時對于控制體重也有幫助作用。
2018-01-05