紅酒泡洋蔥真的可以減肥嗎
“最近我發(fā)現(xiàn)自己變胖了不少，我特別想減肥，在辦公室和同事聊天的時(shí)候也在討論減肥方法，有個(gè)同事說紅酒泡洋蔥可以減肥，我不知道是不是真有效果，但是會(huì)吃壞了，有知道的嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！幾乎沒什么作用，減肥還是需要靠運(yùn)動(dòng)以及控制飲食，可以每天堅(jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)，例如瑜伽、鄭多燕等。
2016-11-26