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紅酒泡洋蔥真的可以減肥嗎

妳~快到懷里來 問:

最近我發(fā)現(xiàn)自己變胖了不少,我特別想減肥,在辦公室和同事聊天的時(shí)候也在討論減肥方法,有個(gè)同事說紅酒泡洋蔥可以減肥,我不知道是不是真有效果,但是會(huì)吃壞了,有知道的嗎?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!幾乎沒什么作用,減肥還是需要靠運(yùn)動(dòng)以及控制飲食,可以每天堅(jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動(dòng),例如瑜伽、鄭多燕等。

2016-11-26

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