為什么總是半夜睡不著

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！半夜容易醒，也是睡眠不好的表現(xiàn)，可能是缺鈣，導(dǎo)致的神經(jīng)興奮，不易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。也可能是缺少谷維素，建議吃些安神的額食物，平時多喝些牛奶，多吃粗糧。