干桂圓能治失眠嗎
“最近也許是壓力太大了，弄的我天天失眠，每天躺在床上，就是睡不著，白天一點(diǎn)精神都沒有，同事告訴我，干桂圓能治失眠，這個方法真的有效嗎？
2018-04-04
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！干桂圓也具有緩解失眠的作用，可以安神促進(jìn)睡眠。失眠可能是由于缺鈣或者壓力大導(dǎo)致的，建議飲食中增加奶類以及豆制品攝入，睡前可以喝200ml牛奶，有助于促進(jìn)睡眠，不要有太大的壓力，適當(dāng)減壓。
2018-04-04