涼拌豇豆煮多久比較好呢
“今天我買來點(diǎn)豇豆，但是感覺炒著吃太麻煩了，我想做涼拌豇豆吃，這樣還清淡很多，我想了解下涼拌豇豆煮多久比較好呢？
2018-05-09
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！豇豆涼拌食用需要提前炒熟，水開之后，把豇豆放進(jìn)去，焯水10~15分鐘左右就可以徹底炒熟了。豇豆含有維生素B、膳食纖維，多種微量元素、磷脂等，具有健脾開胃、利尿除濕、促進(jìn)代謝、緩解便秘、預(yù)防結(jié)腸癌的作用。
2018-05-09