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蓮子和紅棗可以一起煮著吃嗎

只求一份安定 問:

最近一段時間朋友總是說的我氣色不好,我說臉色暗沉無關(guān),我也不知道是不是最近壓力太大忙工作的原因,我想通過飲食調(diào)整,朋友說銀耳蓮子紅棗湯很滋補,我想知道蓮子和紅棗可以一起煮嗎?

2016-10-18 紅棗 蓮子
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,紅棗有補血養(yǎng)顏的作用,潤腸通便的作用,蓮子有清熱解毒,養(yǎng)陰的作用,建議您如冬季食用的話,最好避免放蓮子,蓮子一般在夏季食用為宜,可食用紅棗和花生;同樣,如夏季,建議您蓮子同煮即可,紅棗和花生過于溫燥。

2016-10-18

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