練啞鈴可以瘦手臂嗎
“ 我發(fā)現(xiàn)自己的胳膊特別的粗,看起來非常的難看,最近一段時間我買了啞鈴,每天都在鍛煉,我想知道練啞鈴可以瘦手臂嗎?效果怎么樣?
2018-08-21
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!練啞鈴是可以瘦手臂的,胳膊粗,如果是肥肉多的人,可以通過每天適當(dāng)?shù)膯♀徲?xùn)練,起到瘦手臂的作用,同時還要注意食用,控制能量的攝入。
2018-08-21